返回网站首页
当前位置:主页 > 娱乐新闻 >
痰湿如何形成?中医的调理思路和养生方法_健康频道_东
作者:admin  日期:2020-09-14 07:29 来源:未知 浏览:

想要调理除痰湿,要从三方面做好。

痰为无形之痰,流串四肢阻滞经络,最终导致身体出现各种症状,例如腹胀、大便稀溏粘滞、水肿、头晕目眩、胸闷咳痰、乏力等症状。

其他的药物,还有枳实、佛手、香橼、厚朴,都有和胃祛湿作用,痰湿根源是脾胃,也可以通过理气健脾和胃祛湿的方法,达到调理痰湿的效果。

1、饮食。凡肥腻之物,容易碍脾胃生痰湿,,老百姓常讲“鱼生痰,肉生火”,都是痰湿体质需要注意避免的。

痰湿除了阻滞经络,也阻碍体内气血的运行,导致人体的五脏六腑受到很大的影响。

3、药物调理。很多经典药方,对于痰湿有很大的帮助,如二陈丸被称为化痰利器,核心的药物半夏、陈皮、茯苓,都是化痰祛湿的重点药物。其中半夏有化痰祛湿降浊,加上陈皮化痰和胃理气,茯苓健脾利湿,从而杜绝痰湿的根源,并有二陈汤变化出很多经典的治疗痰湿的方药,如温胆汤、半夏白术天麻汤。都在临床使用广泛。

为什么有些人运动了之后会觉得全身通畅,困乏的症状瞬间减轻?运动了之后,体内气血流畅,体内痰湿的状态得以排泄,所以困乏的症状得到改善。

常说“病痰饮者,当以温药和之”,这其中温药就是温阳之药,常见的桂枝干姜等;也有瓜蒌皮、桔梗、川贝等,以清热化痰为主,适合痰湿夹有热者。

痰湿的形成,过量食用肥腻的食物有很大关系,这样很容易导致脾胃虚弱,从而消化功能下降,肠胃很容易形成痰湿。

2、生活习惯。整天不运动,缺少出汗,饮食生冷,熬夜使脏腑功能低下,这不利于痰湿的排除,不利于气血的流通,这些都需要注意。

Power by DedeCms